W środę 16.10.2014r nasze przedszkole odwiedziła pani Ania – nauczyciel jogi. Pani instruktor wspaniale wprowadziła nas w świat jogi wykorzystując przy tym zabrane ze sobą instrumenty. Wszystkie dzieci wykonywały ćwiczenia prowadzone przez panią Anię – ,,Joga z Anią” oraz uczyły się jak prawidłowo oddychać. Ćwiczenia były znakomitym sposobem na poprawienie koordynacji i koncentracji dziecka. Joga w doskonały sposób kształtuje umiejętność zachowania, skupienia podczas wykonywania zadań. Nauka prawidłowego oddychania oraz relaksacja w końcowym etapie rozluźnia dziecko. Dodaje energii życiowej. Wpływa nie tylko na ciało, lecz również na psychikę dziecka, pozwalając mu zdobywać samoświadomość ciała i stanów psychicznych (to z kolei pozwala budować poczucie własnej wartości). Zajęcia w formie zabawy, dzięki swym ćwiczeniom relaksacyjnym, wpływają na ciało korygując wady postawy. Integralną częścią składową jogi jest Mindfulness czyli trening uważności. Uważność odgrywa ważną rolę w doświadczaniu danej chwili naszego życia. Pozwala nam skupiać się na tym co tu i teraz. W środku całego codziennego zamieszania nasze przedszkolaki tracą umiejętność skupienia uwagi, koncentracji na zadaniu, słuchania ze zrozumieniem. Aby przywrócić naturalną równowagę w życiu dziecka, musimy nauczyć je kontrolowania pędu myśli, rozpoznawania i odczuwania własnych emocji jak również rozwijania umiejętności skupienia się i koncentracji.
Dziękujemy pani Ani za wspaniałe zajęcia i zapraszamy ponownie do naszego Przedszkola !
Ewelina Bonus – Chludzińska
